Kapha

O que significa Kapha

Kapha é um dos três doshas da medicina ayurvédica – traduzido como “tipo biológico” ou constituição física. Kapha, é o dosha resultante da junção de terra e água. Significa abraçar ou manter juntos.

É caracterizado por sua estabilidade e organização, possui sede e apetite constante, geralmente, apresenta digestão e metabolismo mais lentos, o que favorece o acúmulo de secreções, edemas e toxinas (ama).

Para entender melhor as características do dosha Kapha recomendo a leitura: Os 3 doshas e suas características (clique).

Origem da palavra Kapha

O termo Kapha deriva da palavra sânscrita shlish que significa “aquele que mantém as coisas juntas”. Têm-se também como uma das outras designações para Kapha que aparece em alguma literatura antiga, o termo shleshma, cujo significado é a força que estrutura tudo, desde um átomo individual ou célula até á robusta estrutura muscular e do esqueleto.

Pronúncia de Kapha

Exemplos com a palavra Kapha

Na primavera temos um acúmulo de kapha e isso pode refletir no nosso corpo através de alergias como rinite e sinusite, acúmulo de muco e secreções.

A nossa digestão não está tão potente como no inverno, por isso o ideal é uma alimentação um pouco mais leve, reduzindo a gordura, laticínios e derivados.

Quando pensamos em aumento de peso corporal logo pensamos em aumento do dosha Kapha, pois ele é o responsável pela estrutura do nosso corpo.

Então, você deve estar pensando: então para eu emagrecer é só eu pensar em uma alimentação que reduza o meu dosha Kapha. E eu vou te responder: não é bem assim!!!

Características físicas kapha

Em relação ao corpo, tendem a ter tórax maior, quadril e ombros mais largos, corpo bem definido e aparência robusta.

Tem tendência a ganhar peso, dificuldade para emagrecer, tende a reter líquido, ter acúmulo de secreções e acúmulo de gordura nas coxas e quadris.

A pele tende a ser úmida e oleosa e os cabelos oleosos.