Influência das emoções na saúde feminina

A importância do manejo do estresse na saúde feminina

Pesquisas mostram que a amenorreia, dismenorreia e os sintomas pré menstruais são fortemente e positivamente associados com alto nível de estresse percebido.

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Há evidências que altos níveis de estresse estão associados ao aumento e gravidade dos sintomas negativos durante o ciclo menstrual.

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Técnicas que auxiliam na redução do estresse mostram uma melhora na severidade dos sintomas menstruais, nestas mulheres.

Praticar atividade física Yoga e meditação Alimentação adequada Terapias integrativas, como o Ayurveda

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A importância do manejo do estresse na saúde feminina

Pesquisas mostram que a amenorreia, dismenorreia e os sintomas pré menstruais são fortemente e positivamente associados com alto nível de estresse percebido.

Há evidências que altos níveis de estresse estão associados ao aumento e gravidade dos sintomas negativos durante o ciclo menstrual.

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