Síndrome do ovário policístico

Provavelmente você já ouviu falar em síndrome do ovário policístico, conheça alguém que tenha este diagnóstico ou talvez até você mesma, que está lendo, possua esta síndrome.

Mas o que é a síndrome do ovário policístico (SOP)?

É uma desordem hormonal, com implicações reprodutivas, endocrinológicas, dermatológicas, ginecológicas e psicológicas com sintomas variando desde infertilidade por disfunção ovulatória, distúrbios menstruais até sintomas androgênicos. 

É uma das desordens endocrinológicas mais frequentes em mulheres na idade reprodutiva.

Os sintomas incluem:

• alterações menstruais;
• aumento de pelos no rosto, seios e abdômen;
• obesidade;
• acne;
• infertilidade;
• queda de cabelo.

Visão do Ayurveda sobre a síndrome do ovário policístico

O Ayurveda sempre explica as doenças analisando a relação e o equilíbrio entre os nossos três doshas.  

Nos textos clássicos não encontramos cada doença, com os nomes que conhecemos hoje em dia, mas eles agrupam doenças com características, sinais e sintomas em comum.

A SOP é classificada nos textos ayurvédicos como gulma, que são as doenças que provocam uma massa abdominal, nódulo ou cisto devido a uma viciação do dosha Vata. 

Todos nós temos os três doshas e no corpo feminino, cada dosha possui uma função diferente no ciclo reprodutivo, sendo o equilíbrio dos três indispensável para um bom funcionamento do sistema reprodutor.

Vamos ver a importância de cada um no corpo feminino?

Dosha Vata

Como o dosha Vata está sempre relacionado ao movimento, então este dosha é responsável:

•  pelo movimento do óvulo para o útero;
•  pelo movimento do folículo durante o ciclo ovariano;
• pela ruptura da parede do ovário liberando o óvulo maduro;
• pelo movimento das fímbrias, que guiam o óvulo pelas trompas de Falópio;
• pelo movimento descendente do fluido menstrual;
• e pela saída da criança durante o trabalho de parto.

Muita responsa, né?

Dosha Pitta

Já o dosha Pitta é responsável por todas as transformações no nosso corpo e pelo equilíbrio dos nossos hormônios.

Dosha Kapha

O dosha Kapha é responsável pela nutrição e crescimento dos tecidos, como crescimento dos folículos e do útero.

Vendo como cada dosha atua no nosso corpo podemos concluir que a SOP é uma doença caracterizada pelo desequilíbrio dos três doshas. 

Doshas na síndrome do ovário policístico

O dosha Vata é aquele que se desequilibra mais facilmente e a SOP inicia-se com um agravamento do dosha Vata, que posteriormente leva a um desequilíbrio de Pitta e Kapha.

Quando o dosha Vata se desequilibra e aumenta, haverá uma irregularidade no ciclo menstrual.

Quando o Pitta entra em desequilíbrio, haverá o surgimento de acne na pele e um desequilíbrio hormonal, com aumento da testosterona circulando no corpo e aumento no crescimento de pelos.

E finalmente, o desequilíbrio do dosha Kapha leva a formação e solidificação dos cistos e ganho de peso.

Outro livro clássico do Ayurveda fala que as doenças do sistema reprodutor feminino são causadas por alimentos ruins e inadequados. Por isso, a melhor prevenção é uma alimentação adequada e o tratamento também deve incluir uma readequação na alimentação. 

Quando pensamos em doenças do sistema reprodutivo feminino, sempre pensamos no desequilíbrio do dosha Vata. Sem o desequilíbrio deste dosha, estas doenças não ocorreriam e por isso é importante equilibrar este dosha primeiro, antes de tratarmos e tentarmos equilibrar os demais doshas. 

Agni e Ama na síndrome do ovário policístico

Além de olharmos e avaliarmos o equilíbrio dos doshas, não podemos nos esquecer de avaliar o agni e a presença de ama.

Lembrem-se que quando nossa capacidade digestiva está baixa, criamos um terreno bem favorável para o desenvolvimento de diversos tipos de doenças. E o agni estando baixo, a probabilidade de haver ama nos tecidos também é grande. 

Tratamento da síndrome do ovário policístico

O tratamento no Ayurveda sempre será em busca do alívio dos sintomas e melhora na qualidade de vida.

Muitas doenças não possuem cura, mas isso não significa que você não possa melhorar sua qualidade de vida e viver de uma maneira muito melhor.

O Ayurveda alcança este seu objetivo conseguindo o equilíbrio dos doshas, melhorando o agni e eliminando ama, quando ela está presente. Tudo isso será possível através de mudanças na alimentação e nos hábitos de vida, uso de ervas específicas e integrando corpo e mente no tratamento.

O tratamento deve incluir uma rotina estável, tanto na alimentação quanto no sono, para ajudar no equilíbrio do dosha Vata. Este dosha precisa de rotina e horários certos para cada coisa, claro que na medida do possível, pois dependendo do trabalho que a mulher exerce, manter a rotina às vezes é um pouco complicado.

É importante incluir na dieta grãos, vegetais de raiz, alimentos de sabor doce, salgado e azedo, ervas digestivas de potência quente, óleos de boa qualidade, como o óleo de gergelim, para o equilíbrio de Vata.

Incluir yoga com posturas de aterramentos, meditação e pranayamas também auxiliam a controlar este dosha. Ervas como o shatavari podem ser muito úteis nestes casos.

Já para equilibrar o dosha Pitta, uma alimentação mais fria, com sabores mais doces e amargos, com uso de ervas de potência fria auxiliam no controle deste dosha.

E para equilibrar o dosha Kapha, uma dieta mais seca e quente, sem exagero no uso de óleos, com predominância dos sabores amargo, adstringente e picante, com uso de ervas de potência quentes e digestivas, como gengibre e açafrão, pois auxiliam a aumentar o agni e a eliminar ama. Exercícios são fundamentais, principalmente aqueles mais vigorosos.

Mas como saber por onde começar? Quais doshas devem ter mais atenção inicialmente?

Por isso é tão importante uma avaliação com um terapeuta capacitado, pois de acordo com os sintomas mais evidentes, o terapeuta identificará os doshas em desequilíbrio e então irá montar um plano terapêutico individualizado.

Fitoterapia na síndrome do ovário policístico

A fitoterapia é uma grande aliada no tratamento da SOP.

Aqui vou citar algumas ervas que podem auxiliar no tratamento desta condição:

• triphala: muito utilizada no Ayurveda, auxilia a aumentar o movimento de apana vayu, um dos subdoshas de Vata, e auxilia a desintoxicar o sistema digestivo;
• shatavari: é um famoso tônico, muito especial para a saúde feminina, que auxilia a regular a menstruação, nutre o sistema reprodutivo, auxilia no equilíbrio hormonal e pode auxiliar na fertilidade feminina;
• gudushi: um dos textos clássicos indica o uso desta erva em casos de gulma, principalmente no trato genital. Esta erva ajuda na construção de força, vitalidade e imunidade.

Outra prática que é descrita no tratamento é o uso do óleo de mamona/rícino, que auxilia a reduzir o tamanho dos cistos, melhora a circulação no útero e alivia os desconfortos. Você pode embeber um pedaço de pano no óleo de rícino e colocá-lo sobre a pele do abdômen inferior.

Mas lembrem-se que o tratamento com a fitoterapia deve ser orientado e acompanhado por um terapeuta capacitado.

Conclusão

Como podemos ver, a síndrome de ovário policístico é uma síndrome que provoca muitas alterações no corpo e na mente das mulheres. Sua complexidade é também observada pela visão do Ayurveda, por apresentar um desequilíbrio tridosha.

Há estudos que mostram a atuação do Ayurveda em mulheres com este diagnóstico, com bons resultados. 

Mas reforçando que o Ayurveda orienta sempre uma mudança no estilo de vida e sempre coloca o paciente como protagonista na recuperação da sua saúde e do seu equilíbrio. 

A fitoterapia mostra excelentes resultados, mas sempre associada a uma mudança no estilo de vida. 

Lembrando sempre que o Ayurveda no Brasil é uma terapia complementar e integrativa e não deve substituir o tratamento médico convencional. O Ayurveda deve complementar o tratamento convencional na busca por uma melhor qualidade de vida da paciente.

Fonte: https://www.ayurvedacollege.com/wp-content/uploads/2017/06/PolycysticOvarianSyndrome-DanicaKochman.pdf