Sáttvica

O que significa Sáttvica

Sáttvica é derivado de Sattva que é uma palavra sânscrita. Sattva é um conceito complexo na filosofia indiana, usado em muitos contextos, e significa um que é “puro, essência, natureza, vital, energia, limpo, consciente, forte, coragem, verdadeiro, honesto, sábio, rudimento da vida”.

Sattva é uma das três gunas (qualidade, peculiaridade, tendência, atributo, propriedade).

As outras duas qualidades são consideradas rajas (agitadas, apaixonadas, comoventes, emocionais, modernas) e tamas (obscuras, destrutivas, mimadas, ignorantes, obsoletas, inércia, imaturas, antinaturais, fracas, impuras).

O conceito que contrasta e se opõe a Sattva é Tamas.

Portanto, a dieta sáttvica inclui alimentos e hábitos alimentares “puros, essenciais, naturais, vitais, energéticos, limpos, conscientes, verdadeiros, honestos e sábios”

Origem da palavra Sáttvica

Sattva significa algo no Budismo, Pali, Hinduísmo, Sânscrito, Marathi, Hindi.

Pronúncia de Sáttvica

Exemplos com a palavra Sáttvica

Claro que apenas uma mudança na alimentação não será capaz de reverter este quadro, mas ela não pode ser ignorada. O ideal é sempre uma alimentação sáttvica, que é baseada na presença de vegetais, para auxiliar na manutenção do equilíbrio e harmonia do corpo e da mente.

A camomila é considerada uma planta sáttvica, e por isso auxilia no equilíbrio das emoções. Mas além disso, a camomila é muito boa em casos de indigestão, cefaleia digestiva, gastrite e diarréia.

É considerada uma planta sáttvica e por isso também traz equilíbrio para a mente e as emoções. Esta planta pacifica os doshas Kapha e Pitta, mas se usada em excesso, pode aumentar Vata.