Amenorreia na visão do Ayurveda

Amenorreia é a ausência da perda de sangue menstrual regular na fase fértil da vida da mulher.

Ela pode ser primária, quando ocorre ausência de menarca até os 16 anos e, pode ser secundária, que ocorre quando a mulher que tinha menstruação regular, porém não menstrua nós últimos 6 meses.

Para o Ayurveda, todo e qualquer desequilíbrio pode ser entendido através da avaliação do equilíbrio dos doshas. E para os problemas menstruais, não é diferente.

Nada mais é que uma combinação de vários fatores que pode explicar os problemas que muitas mulheres enfrentam em seu ciclo menstrual.

Sendo o dosha Vata um dos protagonistas, pois um de seus subdoshas, o apana vayu, sero responsável pelo movimento descendente e por nossas eliminações, inclusive nosso sangue menstrual. Sendo assim, um bloqueio em apana vayu, levará à dificuldades na menstruação. 

O dosha Pitta também tem papel importante, pelo fato de um de seus subdoshas estar intimamente relacionado com o sangue. 

No vídeo, explico um pouquinho da visão ayurvédica sobre a amenorreia.

Plasma x Menstruação

Para a medicina indiana, existem 7 tecidos vitais no organismo (dhatus), responsáveis pela estrutura e nutrição do nosso corpo.

Cada tecido é responsável pela nutrição dos tecidos subsequentes.

Na ordem temos: plasma, sangue, músculos, gordura, ossos, medula, nervos e, por último, o tecido reprodutivo.

Sendo assim, o plasma, que é o primeiro tecido, é o responsável pela nutrição dos demais tecidos e, se o primeiro tecido não estiver bem nutrido, consequentemente, os demais também não estarão. 

Cada um destes dhatus possuem seus tecidos secundários (upadathus).

O fluxo menstrual e o leite materno são tecidos secundários ao plasma. Sendo assim, em uma escassez do fluxo menstrual, deveríamos pensar em nutrir e aumentar o plasma, que está intimamente relacionado com o dosha Kapha. 

Melhorando a situação do plasma, também estaremos atuando no sangue, que é o tecido seguinte ao plasma e é nutrido por ele.

Pensar em alimentos e ervas que aumentam o sangue, que está relacionado ao dosha Pitta, também é de grande importância.

Digestão x Menstruação

Como já vimos, o processo de digestão para o Ayurveda é de extrema importância e sabemos que um desequilíbrio ou doença tem a raiz em um baixo agni.

Se o poder digestivo não está adequado, então o plasma não será bem nutrido e nem saudável e, consequentemente, o fluxo menstrual também apresentará alterações.

Desta forma, é muito importante ser avaliada como está a digestão, antes de tudo, e também avaliar a presença de ama.

Sendo identificado estas questões, deve ser iniciado um tratamento para melhora do agni, caso este se apresenta mais baixo e para eliminação de ama do corpo, caso esteja presente no corpo.

Também é importante avaliar questões emocionais, que também podem estar contribuindo para a amenorreia.

Ansiedade e preocupação excessivas são exemplos de emoções que podem perturbar o dosha Vata e assim, causar uma interrupção do fluxo.

Menstruação não desce: o que evitar e o que fazer

As mulheres que apresentam amenorreia devem evitar o excesso de alimentos que aumentam dosha Vata no corpo como:

• alimentos e bebidas geladas;
• secos;
• crus;
• amargos;
• picantes;
• com sabor adstringente e;
• alimentos que aumentam a produção de gases.

Evitar praticar atividade física muita intensa, pois isso também aumenta dosha Vata, que está intimamente relacionado com movimento.

Uma dieta que estimule o dosha Pitta é indicada, com alimentos mais quentes, mais condimentados e untuosos.

Ervas que podem amenizar amenorreia

Algumas ervas que podem auxiliar no tratamento da amenorreia são: 

• camomila: o excesso pode aumentar Vata, mas ela auxilia na descida da menstruação;
• suco de aloe vera: ótimo para amenorreias primárias;
• shatavari: excelente para o sistema reprodutor feminino;
• cúrcuma longa ou açafrão: sua potência quente e ação estimulante possuem efeito terapêutico nas amenorreias e fluxos menstruais escassos;
• erva de andorinha: tem ação sobre o sistema reprodutor feminino, sendo indicada principalmente em casos de amenorreias.

Estas dicas não substituem a avaliação e acompanhamento com um profissional capacitado.

Lembrem-se que as dicas são generalistas e não levam em consideração algo tão importante para o ayurveda, que é a individualidade do ser.

Este texto é para vocês conhecerem um pouquinho, bem pouquinho, da visão e atuação do Ayurveda na amenorreia. 

Além disso, é muito importante sempre lembrar e frisar que o Ayurveda no Brasil é uma terapia complementar, ou seja, não substitui o tratamento médico convencional, mas sim, como o próprio nome diz, deve complementar o tratamento convencional que a pessoa realiza com seu médico.

Sempre é muito importante descartar qualquer doença que possa estar ligada a esta situação.

Aprender a entender os sinais do corpo é o primeiro passo do seu tratamento e buscar avaliação de um profissional é o segundo. Por isso, cuidem-se com responsabilidade!!!